
Albóndigas italianas
Ricas albóndigas al estilo italiano
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo de cocción 35 min
Tiempo total 45 min
Raciones 1 persona
Calorías 631 kcal
Equipment
- 2 sartenes
- Bowl
- Cucharas medidoras
- Cucharas medidoras
- Cuchara de madera
- Plato
- Flanera
Ingredientes
- 100 gr carne molida de res
- 20 gr queso parmesano
- 20 ml aceite de olivo
- 3 gr perejil
- 50 gr espinacas
- 15 gr mantequilla
- 40 gr queso manchego
- 20 gr tomate frito
- 1/3 pz huevo batido
- 2 gr ajo en polvo
- 5 gr albahaca
- Sal sazonar
- Pimienta sazonar
Elaboración paso a paso
- Colocar la carne molida, el queso parmesano, huevo, sal y las especias en un recipiente y mezclar bien.
- Armar las albóndigas con la mezcla (es más fácil si mantienes las manos húmedas mientras armas las albóndigas.)
- Calentar el aceite de olivo en el sartén y saltear las albóndigas hasta se doren por todos lados.
- Bajar el fuego y añadir los tomates enlatados.
- Dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos (los primeros 3 minutos no dejar de revolver).
- Salpimentar al gusto, añadir el perejil y revolver.
- Derretir la mantequilla en otro sartén y freír las espinacas durante 1-2 minutos, revolviendo continuamente.
- Salpimentar al gusto y añadir las espinacas a las albóndigas. Cubrir con queso manchego, cortado en trozos pequeños. Servir y disfrutar.
Nutrition
Ración: 1porciónCalorías: 631kcalCarbohidratos: 4gProteina: 41gGrasa: 46gFibra: 1gNet Carbohydrates: 3g
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